vollkorn toastbrot gut für den muskelaufbau?
also ich weiß das weißbrot und toast soooo en zeug net gut für den muskelaufbau ist, oder gennerell schlecht für eine ausgewogene ernährung ist.
aber wie schaut es mit vollkorntoast aus ???
3 Antworten
versprich dir nicht viel von toast :p sind ja pure kohlenhydrate
ich frag anderst.... ist vollkornttoast gut beim muskelaufbau? massephase?
oder auch nicht optimal wie weißbrot geeignet?
ich frag anderst.... ist vollkornttoast gut beim muskelaufbau? massephase?
oder auch nicht optimal wie weißbrot geeignet?
Vollkorntoast kannst du essen aber nicht zu viel. So für ein Sandwich is des mal ganz gut. Ansonsten Vollkornbrot :)
Die schreiben hier so ein blödsinn, in vollkorn toast sind fast nur langkettige Kohlenhydrate also perfekt zum Muskelaufbau