Trinkt ihr genügend Wasser?
Abhängig vom Alter benötigt der Körper eines Jugendlichen und Erwachsenen pro Tag zwischen 30 und 40 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht.
Das Ergebnis basiert auf 21 Abstimmungen
11 Antworten
Absolut. Ich bin ein richtiger Säufer.
Ich messe weder die Menge, die ich esse, noch die Menge, die ich trinke. Ich vermute, dass ich zu wenig trinke. Darauf dürften teilweise auch meine Venenthrombosen zurückzuführen sein. Ich möchte aber nicht nach einer Vorschrift leben. Diese Art von Freiheit möchte ich mir bewahren. Das Risiko ist mir bewußt.
Genau das möchte ich nicht tun. Ob es einen Vorteil hätte ist nicht unbedingt eindeutig.
Ich denke eher dass das Gewöhnungssache ist, denn ich erinnere mich das ich als Jugendlicher und junger Erwachsener deutlich mehr Wasser getrunken habe als heute.
Ich galt auch als Jugendlicher schon immer als Kamel, das nie Durst hat. Allerdings vermute ich, dass der Körper sich schon das holt, was er braucht.. Die Thrombosen sind übrigens möglicherweise auch der nicht regelbaren Bodenheizung meiner Wohnung geschuldet. Meine Nieren und meine Leber sind in Ordnung.
Hast du es mal mit Weinlaub zur Verbesserung der Venengesundheit versucht!?
https://www.deineapotheke.at/naturheilkunde/heilpflanzen/rotes-weinlaub-staerkt-die-venen-3768
Danke für deinen Tipp. Ich habe eine Spezialuntersuchung beim Max-Planck-Institut hinter mir. Irritierend waren die sich wiederholenden Fragen nach meineer letzten Schwangerschaft. Es wird vermutet, dass ich genetisch diesbezüglich belastet bin. Und am Rande: Ich bin 74 Jahre alt.
Also meisten 1 1/2 Liter am Tag ^^ reicht mir meistens, manchmal auch mehr
LG :)
Wasser nicht aber Flüssigkeit
Man sollte nicht dehydrieren
Ich stelle mir heute zum ersten Mal jede Stunde einen Wecker um genügend zu trinken und kann aus der bisherigen Erfahrung sagen, dass das deutlich mehr ist als ich für gewöhnlich trinke.