Testosteron Joggen?
Hallo, laufe jeden 2. Tag so ca 15km. Steigert das mein Testo Spiegel? Also steigert joggen allgemein Testo?
3 Antworten
Die natürliche körpereigene Produktion von Testosteron ist genetisch bedingt und kann nicht beeinflusst werden, außer durch solche in Deutschland illegale präparate.
Ich kann jedem Hobby Lifter oder Hobby Bodybuilder nur davon abraten Testo zu spritzen, wenn du vorher nicht soweiso gut bist auf Wettkampfebene, dann wird dir eine Testo"kur" auch nicht weiter helfen. Auf dem Level wo du Testo nimmst musst du regelmäßig unter ärztlicher Aufsicht sein, eine strikte Diät halten und ein Ziel haben wofür du es nimmst (sei es Bodybuilding oder Strongmen etc.)
Wenn du keinerlei Wettkampfambitionen hast und davon entfernt bist wird dir Testoenantat und noch und nöcher auch nichts bringen als einen kleineren Geldbeutel, Gesundheitsrisiken und Stoff den du höchstwahrscheinlich aus fragwürdiger Quelle beziehst.
MfG, euer Heiko
Er hat in seinem ganzen Text deine Frage nicht beantwortet. Das muss man auch erstmal schaffen.
ok kann es auch kurz fassen: NEIN Joggen steigert deinen Testosteronhaushalt nicht ;)
Hey sorry probiere immer ein bisschen mehr zu erklären, war jahrenlang im KDK Verein und habe da so manches erlebt mit Testo etc. wollte nur hilfreiche Tips geben, kein Hate oder so. Liebe Grüße
alles gut, freut mich, dass wir am ende doch noch friedlich die lösung gefunden haben
dein erster Satz schon komplett falsch, natürlich kann kraftraining Testo steigern, gibt auch noch viele andere natürliche Methoden wie stress reduzieren
Joggen sinkt auf längere Dauer etwas das testestoron Level
Kraftsport steigert es
Aber es ist jetzt so, als dass man sich deswegen Sorgen machen sollte
Lange Ausdauereinheiten steigern cortisol
probiers mal lieber mit HIIT schnell hart aber kurz ist besser & boxen!
Hä ich habe nur gefragt ob joggen Testosteron Steigert wtf