Täglich 2 Eier essen?
Hey Leute ne frage derzeit habe ich mich entschieden zuzunehmen jetzt ist die Frage kann man zunehmen wenn man jeden Tag 2 Eier ist ???
7 Antworten
Das ist vermutlich deutlich zu wenig, aber Eier haben Kalorien und einen hohen Eiweißanteil. Dies ist für den Muskelaufbau sehr gut und dadurch auch für eine positive Gewichtszunahme.
Nein.
2Eier sind 200 Kalorien ca.
Ist nicht so die Menge.
Zunehmen wirst du wenn du in einem Kaloruenüberschuss bist. Das bist du nicht wenn du nur 2 Eier ist. Täglich sollte man Eier auch nicht essen. Eine ausgewogene Ernährung ist die beste
Wenn du die zwei Eier in dein reichhaltiges Frühstück einrechnest und ein ebenso reichhaltiges Mittag- sowie Abendessen hast, sehe ich einen guten Weg zur Gewichtszunahme!
Normales Essen, und zusätzlich 2 Eier. Ich denke, das meinst du auch, oder?