stimmt das was der sagt, das man in 6 monaten so aufbauen kann ( fitness)?
glaubt ihr wirklich man könnte das in 6 monate hinkriegen? er ist by the way kein fitness influencer der irgednwas verkaufen will
10 Antworten
Kommt auf die Ausgangslage an... besonders in der Anfangszeit des Trainings lassen sich schnell gute Fortschritte erzielen.
Aber das hängt von vielen Faktoren ab, ob er nach 6 Monaten so aussieht: Genetik, Ernährung, Training und seiner momentanen Ausgangslage.
Also in 6 Monaten 😅 nie . Um ein body aufzubauen braucht man Jahre . Tipps vom Fitnesstrainern was man machen sollte , richtiges Erholen auch für Körper Muskeln + Sehnen u Ernährungsberatung u bereit für Umstellung .
Denke schon, im ersten Jahr kann man bis zu 12kg Muskelmasse dazugewinnen. Also ist das in einem Jahr gut möglich. 6 Monate ist ziemlich eng, aber 1 Jahr safe wenn er alles richtig macht.
Wenn alles 110% stimmt, also Ernährung, Training, Regeneration und vor allem Genetik, dann evtl.
Wenn man bestimmte Mittelchen nimmt...
Ansonsten: Kommt ja drauf an wie er 6 Monate vorher aussah.
Neee Kreatin vielleicht,aber doping Zeug u.ä. muss da nicht gleich dabei sein