Statt Magerquark - Speisequark mit 20% Fett in Tr. auch möglich?
Guten Tag Leute,
kann man beim Krafttraining auch zu Quark mit 20% Fett nehmen.
Vielen Dank für die Antworten im Vorraus
3 Antworten
ja, hast allerdings ziemlich viel fett
Kannst du auch nehmen, hat eben mehr Kalorien.
hast du schon mal hochgerechnet was 20% in trockenmasse bedeutet? oder glaubst du tatsächlich daran, dass dein "magerquark" nur 20% fett enthält?