Sport, Bewegung?
Guten Abend,
Ich hatte lange Zeit probleme mit meinem Aussehen (und körpergewicht) und möchte mich mehr wohlfühlen. Ich hatte auch das Problem dass ich beim Essen nicht genau merkte wann ich satt bin und daher oft mehr gegessen habe als ich eigentlich wollte (vom Hunger her)
Da ich das jetzt in den Griff bekommen habe, fühle ich mich bereit auch weitere Sachen zu machen, vor allem will auch meine Mom dass ich wieder Sport mache (hab mit Voltigieren aufgehört und möchte was neues ausprobieren)
Ich dachte (weil mir das Spaß macht) dass Badminton doch ganz nett wäre
Hat jemand vorschläge? Bewegt man sich denn beim Badminton überhaupt genug dann dass man bisschen was abbaut auf länger Zeit (wenn ich regelmäßig hingehe)
Danke im Vorraus
LG
2 Antworten
Badminton ist tatsächlich ne gute Idee.
Ich nehme auch grade ab & gehe da ganz gerne schwimmen (klappt vom Wetter grad leider nicht so gut, weil das Schwimmbad bis Herbst zu hat & es für Seen/Freibad momentan echt zu kalt ist), aber wenn ich nicht schwimmen kann gehe ich auch gerne laufen, v.a. wenn ich dabei Musik hören kann.
Oh schwimmen ist auch ne tolle Idee!
Danke für die Tipps
Sport und Bewegung ist immer gut! Wichtig ist das man eine Sportart findet die einen Spaß macht! Ansonsten ist es nur eine Frage der Zeit bis man wieder aufhört. Wenn Dich Badminton interessiert, dann probiere es doch einfach mal aus.
Es gibt aber natürlich auch noch viele andere Sportarten die man ausprobieren kann wie z.B. Tennis Squash, Basketball, Handball, Fußball, Turnen, Leichtathletik, Schwimmen, Klettern, Tanzen, Eishockey, Inline-Hockey, CrossFit, Fitness, Kampfsport, Fahrradfahren, Triathlon, Paintball etc. Nur um mal ein paar Beispiele zu nennen.
Man kann aber auch mehrere Sportarten kombinieren. Ich mache z.B. gerne Fitness (Calisthenics und CrossFit) sowie Fahrradfahren und Eishockey/Inline-Hockey. Schwimme aber auch gerne und im Winter Snowboard fahren.
Also, einfach Mal machen und viel Spaß dabei :-)
Okay