Sind Spaghetti Nudeln gesund und nährstoffreich?
Hallo.
Ist das so oder nicht?
Vielen lieben Dank im Voraus.
Wenn das nicht so ist warum nicht?
5 Antworten
Nudeln aus Teigwaren sind halt stark verarbeitete Nahrungsmittel - am besten kommen da noch Nudeln aus Vollkorn daher...
Am gesündesten sind wohl noch "rohe" Spaghetti aus Kohlrabi, Zucchini, Gurken - oder Karotten !
Ich liebe Letztere - z.B. - mit einer Linsen-Volognese...;)
Es gibt auch Nudeln aus Hülsenfrüchten - z.B. aus Linsen...
Ja, Spaghetti und andere Nudeln enthalten sehr viel Nährstoffe, die der menschliche Körper täglich braucht.
Vollkorn - oder Dinkelnudeln haben einen höheren Sättigungswert und sind daher gesünder.
Sie enthalten 4x mehr Mineralstoffe als Hartweizennudeln. Sind reich an Zink,Eisen, Magnesium und Vitamin B.
Gesund. Sollte man aber nicht zu viel essen.
Nudeln sind meiner Meinung nach ungesund. Leere Kohlenhydrate wie bei Weißbrot.
Wie viel mal in der Woche / am Tag?