Frage von Rolzfolz, 73

Sind Haferflocken mit Milch nach dem Training gut?

(ich möchte gerne ein Sixpack haben)

Antwort
von RoentgenXRay, 28

Das sind sehr viele Kohlenhydrate, werden es zu viele werden sie zu Körperfett. Kohlenhydrate sind der einzige Makronährstoff auf den dein Körper zu 100% verzichten kann. Kohlenhydrate essen bringt einfach nichts. Der efizienteste Weg zum Sixpack ist low carb.

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