Wie schmecken Haferflocken am besten (ohne Milch)?

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9 Antworten

Wenn es dir bei Haferflocken nur um das Eisen geht, gibt es wie bereits gesagt auch Alternativen wie Fleisch.

Möchtest du aber nicht auf Hafer verzichten, kann ich dir die MyProtein Instant Oats ans Herz legen da du diese theoretisch über all reinmachen kannst und sie nicht mal merkst (lösen sich inFlüssigkeit auf, ist quasi "Hafermehl").

Bekommen kannst du die btw hier: http://www.amazon.de/gp/product/B00CHJ3H4I/ref=as\_li\_qf\_sp\_asin\_il\_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=B00CHJ3H4I&linkCode=as2&tag=facebmaximkra-21

Einfach überall rein mischen.

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Du kannst alternativ "Pflanzenmilch" nehmen. Sehr gut mit Haferflocken schmecken Reismilch und Mandelmilch. Dazu ein bisschen Obst. Schmeckt sehr gut.

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Kommentar von AppleTea
27.10.2015, 16:04

Genau! Ich esse mein Müsli immer mit Sojajoghurt und Mandelmilch. Oder wer es schokoladig mag: Schokidrink aus Sojamilch ;) 

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Ich hab gerne Haferflocken in Wasser oder Joghurt eingeweicht mit Banane oder Rosienen (macht das ganze süß)

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Ich habe früher Haferflocken einfach nur mit Früchten gegessen, das schmeckt gut, obwohl es sich total einfach anhört :D

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Kommentar von Fussball2345
27.10.2015, 15:53

Hast du die Haferflocken einfach nur roh gegessen ?

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Kommentar von justmere
27.10.2015, 16:03

Manchmal ich hatte immer sie kernigen... man kann sie vorher auch in Wasser einweichen :)

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Also ich mische gerne Haferflocken mit Wasser und etwas Honig und Zimt in einer Schüssel und stelle das dann so ca.1 Minute in die Mikrowelle (je nachdem, wie du die Konsistenz haben möchtest länger oder kürzer:))

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Wir essen gern selbst gebackenes Brot mit Mehl oder Schrot direkt aus einer Mühle. Dort wurde uns mal ein Haferflockenbrot empfohlen. Das ist richtig schmackhaft und gesund. Wie wäre es , so was zum Frühstück oder Abendbrot zu essen ? Hier einige Rezepte. Suche dir das Beste raus.

http://www.chefkoch.de/rs/s0/haferflocken+brot/Rezepte.html


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Wer hat dir erzählt, dass Milch die Eisenaufnahme stört? Und übrigens, wenn du richtig viel Eisen aufnehmen willst: Iss Fleisch, am besten Blutwurst.

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Kommentar von AppleTea
27.10.2015, 16:01

Es ist eine Tatsache. Informiere dich mal genauer :)

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Da gibt es dann wohl nicht viel andere Möglichgkeiten. Aber da wäre noch die Option Orangensaft zu nehmen. Da ist Vitamin c drin und hemmt nicht die Eisenaufnahme.ob es schmeckt? Keine Ahnung .... :) Probier es aus!

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Bananen mit de Gabel zerdrücken und dann Haferflocken dazu. Hört sich ungewöhnlich an, schmeckt aber wirklich gut

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