Sich nur von Obst und Gemüse ernähren, gut oder schlecht?

Als erwachsener sich ausschließlich nur von Obst, Gemüse, Wasser ernähren. Kein Fleisch, Brot, Nudel, Pizza, usw... gut oder schlecht?

Answer 1

[FermiParadox]

Einseitige Ernährung war noch nie gut. Schon mal was von abwechslungsreicher Ernährung gehört? Warum nennt man das wohl so? Warum hat Mensch wohl eine Vielfalt von Nahrungsmitteln kultiviert?

Comments

[ankaran]

gibt viele Obst und Gemüsesorten, sehr abwechslungsreich, oder meinst du etwa Pizza, Döner und Bier :D

Answer 2

[Greifenfeder]

Auf Fleisch kannst du verzichten, wenn du Vitamin B12 Präparate zu dir nimmst. Aber auf alles andere leider nicht.

Hier ist eine vegane Ernährungspyramide: https://www.peta.de/veganleben/vegane-ernaehrungspyramide/

Answer 3

[Bioexpert]

Das ist Sektierfood, aber keine artgerechte menschliche Ernährung.

Obst ist voller Fruchtzucker, der die Leber schädigt.

Gemüse ist voller Abwehr- und Bitterstoffe, weil Pflanzen nicht aufgegessen werden wollen.

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Uni und langjährige Berufserfahrung

Answer 4

[DerEinsiedler]

Sehr herausfordernd für ein Omnivore

Answer 5

[Burritone]

Schlecht,da würden so einige Mangelerscheinungen auftreten.Zumindest ein paar Hülsenfrüchte,Nüsse und Samen müssten da noch mit rein.

Auch dann sind Mangelerscheinungen noch oft gegeben,wenn man nicht genug aufpasst