Schnell auf 180 und aggressiv?
Hey also ich bin jetzt fast 20 und hab ein ziemliches Problem. Unzwar raste ich bei Kleinigkeiten schnell aus und Schrei herum werfe Sachen durch die Gegend oder schlage gegen mein Kopf oder die Wand. Hier mal ein Beispiel meine Ex war zu dem Zeitpunkt noch mit mir zusammen und sie hat sich so ein billiges Feuerzeug geliehen ohne mich zu fragen und hatt es woanders hingelegt. Als ich es braucht habe ich es gesucht bis sie mir sagte das es auf der Terrasse liegt da ich wusste dass ich es aber auf den Tisch gelegt habe hab ich sie angeschrieben " Du Dreckige H.. Wieso nimmst du F... Einfach meine sachen ohne mich zu fragen. Und dann kam etwas total doofes von mir was ich so niemals wollte aber ich konnte mich einfach nicht kontrollieren ich hab sie auf bett geschubst und ihr eine Faust gegeben. Ich hab mich sofort bei ihr entschuldigt und bin zusammengebrochen und hab geweint weil es mir so leid tat. Ich kann mich in diesen Momenten nicht kontrollieren. Ich weiß nicht weiter es macht mich fertig das ich so bin. Dazu kommt das ich adhs habe und bis ich 17 war gemobbt und verprügelt wurde weshalb ich Depressionen und durch die Arbeit jetzt auch noch Burnout habe. Aber kein Psychologe will mich aufnehmen und die Wartelisten sind lang. Ich weiß nicht weiter. Sport hilft mir nicht. Wenn ich in so eine Situation komme bringt es nix den Raum zu verlassen ich muss meine Wut Dan an Gegenständen oder mir rauslassen. Und danach heul ich meist. Ich bin ratlos.?
Sorry für den Text das müsste jetzt einfach mal raus.
5 Antworten
Meditation vermindert Ego basierte Tendenzen, wie z.B. Wut.
Du stellst deine Frage dar als würdest du deine Aggressionsprobleme nur in Zusammenhang mit dem ADHS sehen. Betroffene haben oft tatsächlich ein Aggressionsproblem was sich mit Ritalin ganz gut eindämmen lässt aber bei dir tut der Alkohol- und Drogenmissbrauch sicher auch sein Übriges. Als Erwachsener einer Frau die Faust ins Gesicht zu drücken, die eigene Partnerin als Hur* zu bezeichnen, wegen so einem Firlefanz das hat nichts mit ADHS zu tun, das ist asozial.
Dir fehlt jedes Gespür für Eigenverantwortung und stellst dir selbst so eine Ohnmachtserklärung aus im Sinne von "es ist einfach so passiert, ich kann da überhaupt nichts dafür" ... doch, kannst du! Du hast jede Möglichkeit einen Facharzt aufzusuchen und daran gezielt zu arbeiten.
DU hast ein Aggressionsproblem.
Daran ist weder ADHS Schule noch Mobbing.
Deinen Fragen nach hast du seit Jahren ein Drogen und Alkoholproblem. Du warst/bist Punk und wurdest zu Sozialstunden verdonnert.
Es ist niemand anderes an DEINEM Verhalten schuld außer DU selbst.
Offenbar versuchst du ständig, dein geringes Selbstbewußtsein durch Gewalt oder Rebellion zu kompensieren.
Es liegt nicht an deiner Größe, dass du nicht beachtet wirst, sondern an deinem negativen Verhalten.
Sprich mal mit nem Psychologen, normal ist das nicht!
Nicht nur bei dir in der Nähe ^^ überall sind die Wartezeiten zu lang!
Aber sprich trotzdem mal mit deinem Hausarzt darüber, der kann dir helfen was zu finden.
aber ich konnte mich einfach nicht kontrollieren
Du übernimmst keine Verantwortung für deine Untaten. Du hast keine Impulskontrolle. Es fehlt nur noch, dass du schreibst: ich kann da nichts für. Doch, kannst du.
Geh mal zum Psychiater. Vielleicht brauchst du Medikamente.
Wenn du nicht lernst, dich zu beherrschen, wirst du es im Beruf nicht weit bringen. Und keine Beziehung wird halten. Da nützt auch kein Heulen hinterher.
Hier in der Nähe gibt es leider lange Wartezeit für die Termine.