Habe ich Aggressionsprobleme?
Hallo,
ich (w,19) bin seit ich klein bin sehr impulsiv und werde extrem schnell wütend, dass hat sich im Laufe der Jahre immer mehr verschlimmert. Ich raste wegen den kleinsten und unnötigsten Dingen extrem aus, kann mich nicht kontrollieren, aufhören und bin wie in einem Tunnel, wenn ich wütend bin. Ich werde handgreiflich, ob bei Gegenständen oder bei Menschen, da kann mir die Sache oder die Person noch so sehr am Herzen liegen, in dem Moment schaltet sich das völlig bei mir ab, da ist dann nur diese unendliche Wut in mir und mein Kopf schaltet sich quasi aus.
Ich weiß dass das nicht normal ist, allein auch an den Reaktionen von vielen anderen in der gleichen Situation. Mir ist klar das ich immer übertreibe, dass diese Wut und die derartige Ausartung meiner Wut und Reaktion nicht normal sind und das ich mich in dem Moment beruhigen müsste, es geht aber nicht und in diesem Moment denke ich da auch nicht an eine andere Lösung. Sei es das man mich provoziert, wegen einer harmlosen kleinen Sache die nicht gleich klappt oder wenn jemand etwas macht was mir gar nicht passt: ich eskaliere.
Meint ihr das könnten ernsthafte Aggressionsprobleme sein? Ich habe überlegt mal bei jemand proffessionellen nachzufragen, aber dann ist es mir auch wieder irgendwie unangenehm und ich denke dass ich einfach nur übertreibe und es unnötig ist.
Was meint ihr dazu? Was würdet ihr an meiner Stelle machen? Kennt ihr das vielleicht auch selbst?
Was ich noch dazu sagen wollte: Wenn ich wütend bin, dann fange ich auch immer direkt an zu beleidigen. Es ist immer als wäre ich eine andere Person. Ich suche mir gezielt die Worte heraus, die die Person mir gegenüber am härtesten verletzen würden und möchte ihr somit schaden.
6 Antworten
Hallo, es klingt schon so, als ob du mit Aggressionsproblemen zu kämpfen hast, besonders wenn du sagst, dass du schnell wütend wirst und dich nicht kontrollieren kannst. Dass du handgreiflich wirst, ist definitiv ein Zeichen, dass du Hilfe brauchst. Es ist superwichtig, dass du dir das eingestehst und darüber nachdenkst, Hilfe zu suchen. Es ist überhaupt nicht peinlich oder unnötig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Im Gegenteil, es zeigt Stärke und den Willen, an dir zu arbeiten.
Therapeuten oder Psychologen sind genau dafür da, um Menschen wie dir zu helfen, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu managen. Sie können dir Techniken beibringen, um deine Wut zu kontrollieren, bevor sie eskaliert. Du bist nicht allein mit diesem Problem, und es gibt definitiv Wege, damit umzugehen.
Mein Rat: Zögere nicht, professionelle Hilfe zu suchen. Es ist ein wichtiger Schritt, um langfristig besser mit deinen Emotionen umgehen zu können und deine Lebensqualität zu verbessern.
Alles Gute!
Erstmal finde ich es toll, dass dir das selber auffällt und du selbstreflektierend nachdenkst, das ist der erste Schritt zur Verbesserung.
Ich würde mir an deiner Stelle professionellen Rat und Hilfe suchen. Du musst solche Probleme nicht allein überwinden!
Ich wünsche dir alles Gute!
Früher habe ich es nicht bemerkt oder vielleicht auch einfach nicht einsehen wollen, aber mittlerweile schade ich nicht nur mir selbst sondern auch meinen Mitmenschen und das war der Punkt an dem ich gemerkt habe das es definitiv nicht so weitergehen kann. Ich danke dir! Werde ich auf jeden Fall machen.
Das klingt danach, dass du sehr schnell aggressiv reagierst. Wenn du noch jung bist, wirst du im Laufe der Jahre ein wenig ruhiger.
Gezielt ändern kannst du es nur, wenn du es ändern willst. Eine Therapeutin oder ein guter Freund / eine gute Freundin könnte dir vielleicht auch helfen und dir "spiegeln" wie du dich verhältst.
Das klingt für mich auch etwas nach Agressionsproblemen.
Das klingt nach Aggressionsproblemen.
Keine Angst bei einem Therapeuten nachzufragen. Das ist soweit ich weiß kein extrem großes Problem. Es wird ein bisschen dauern, bis das behoben ist aber man wird versuchen zu ergründen WARUM du wirklich wütend bist. Und sobald du das mal weißt wirds ruck zuck gehen und du hast dich im Griff. Letztendlich ist eine Therapie der Schnellste und Sicherste Weg da raus.
Auch Pubertät kann ein Grund dafür sein.