Rückentattoo & Kraftsport?
Hallo meine Freunde, Ich habe vor mir die nächsten Monate (bis ich zu 100% zufrieden mit meinem Motiv bin) ein Tattoo über den Rücken, bzw. Von meinem linken Schulterblatt bis zum rechten rüber und etwas am LAT Muskel runter, stechen zu lassen. Ich gehe 6 mal die Woche ins Training und das seit rund 8 Monaten. Eine pause die länger als 3-4 Tage ist, steht für mich eigentlich nicht zur Debatte. Meine Frage ist nun wie lang ich Pause machen sollte bzw ist Bauch, Beine & Armtraining drin da ich bei meinen Armen meinen Rücken ja nicht beanspruche. Vielen Dank im voraus.
3 Antworten
Also ich rede mal für mich: Ich habe neulich mein Tattoo nachstechen lassen (linke Brust und Schulterkopf) und habe nach 5 Tagen wieder Sport gemacht. Wichtig ist halt nur dass du nicht wirklich schwitzt und dass du das Tattoo vorher eincremst.
Nur weiß ich nicht wie schnell dein Heilungsprozess ist, bei mir sind nach 5 Tagen fast immer alle Stellen bereits 'abgefusselt' und die neue sensible Haut, die nicht mehr schmerzt ist zum Vorschein gekommen. Wichtig ist natürlich auch dass du dir tätowierten Stellen nicht dehnst, die Haut dort ist noch nicht sehr elastisch.
Ich wurde diese Tage echt das Training mal sein lassen...
Du schwitzt ja trotzdem
Klar kannst du die anderen Körperpartien trainieren, warum auch nicht?^^
Schwitzen, Teilsbeanspruchung des Rückens, beim bankdrücken lieg ich ja direkt drauf. Solche Sachen halt.