Rudergerät sinnvoll bei Nackenbeschwerden usw?
Hallo,
wollte einfach nur wissen, ob das Rudergerät wirklich gut ist, wenn man Nackenverspannungen usw hat?
Habe mit meinem Oberkörper leider Probleme mit verspannter Muskulatur und dadurch ständig blockierte Muskulatur und wollte eigentlich meinen Oberkörper usw trainieren, um stabiler zu werden.....lg Melli
1 Antwort
Der Körper ist eine sehr komplexe "Muskelkette". Und Nackenbeschwerden sind immer da letzte "Glied" in dieser Muskelkette. Es gilt also erstmal die genaue Ursache für deine Nackenbeschwerden herauszufinden, bevor man hier ein Empfehlung ausspricht. Nackenschmerzen können zum Beispiel die Folgen einer falschen Sitzweise, von unterschiedlich langen Beinen, einem Beckenschiefstand, muskulären Dysbalancen, etc. sein. Entsprechnd dieser Ursache kann man erst eine definitive Aussage machen. Geh also erstmal zum Orthopäden oder einen guten Physiotherapeuten.