Relativ schnell satt/lange satt?
Wieso ist es so das ich sehr lange satt bin bin bzw sehr schnell satt werde?
Sitzt du viel oder trägst du oft Korsetts? davon kann dass kommen.
Ja sitze viel
Hast du symbioflor für den Darm genommen?
Nein
isst du Kohlenhydrate ?
Ja esse eigentlich alles
5 Antworten
Das hängt m.E. auch davon ab, was Du isst.
Eine Scheibe Brot mit Aufschnitt oder Käse oder was auch immer 'reicht' eine Zeit lang.
Bei einem Cheeseburger von McD hast Du nach 10 Minuten schon das Gefühl, nichts gegessen zu haben..
Ich hab's mir Recht geglaubt, stimmt aber. Trotzdem, ab und an ein BigMac muss einfach sein ;-))
Vielleicht hast Du Dein Gehirn dahingehend erzogen? Vielleicht lässt Du Dir keine Zeit beim essen und schlingst? Vielleicht genießt Du Dein Essen nicht, weil Du Dir einredest, es sei schlecht zu essen? Vielleicht redest Du Dir ein, dass Du dieses und jenes - am besten gar nichts - wirklich magst?
Ich kann nur raten.
Etwas Falsches angewöhnt: Du bist der Überzeugung, dass es gut ist, wenig zu essen. Und damit schadest Du nur Dir selbst. Aber das weißt Du auch längst - und müsstest nicht dazu die hundertunderste Frage stellen.
Also arbeite endlich an Dir selbst. Hilf Dir selbst - mit psychischer Unterstützung eines Therapeuten.
Dieser Überzeugung bin ich gar nicht. N Therapeuten brauch ich auch nicht
Ja natürlich. Ich wüsste nicht wo ich nicht gesund sein sollte.
https://www.gutefrage.net/frage/stoffwechsel-doch-zu-gut
https://www.gutefrage.net/frage/gewicht-zu-vielzu-wenig
https://www.gutefrage.net/essen-trinken-genussmittel/ernaehrung/frage/genug-zum-abendessen
https://www.gutefrage.net/essen-trinken-genussmittel/ernaehrung/frage/essen-21234573
https://www.gutefrage.net/essen-trinken-genussmittel/ernaehrung/frage/essenzunehmen
Einfach noch mal durchlesen.
Ok und was stört dich jetzt an den Fragen genau?
Stören ist nicht das richtige Wort. Deine Fragen sind eine ganz klare Aussage: Ich brauche Hilfe und komm mit meinem Leben nicht klar.
Sobald Du das realisiert hast, hast Du Dich erfolgreich reflektiert und kannst aktiv dagegen angehen. Aktiv! Nicht auf ein Wunder hoffend.
Das ist dann deine Ansicht ich wüsste aber nicht wo ich mit meinem Leben nicht klar kommen würde
ich habe die Fragen gestellt weil sie mich interessiert haben. Und ich leide auch nicht .
ich sehr lange satt bin
Schwerverdaulicher Müll oder weil du dich zu wenig bewegst.
bzw sehr schnell satt werde
Das Magenvolumen passt sich der Lebensführung an
Das kenn ich auch
Hängt wahrscheinlich davon ab wie sättigend das essen ist
Die Art der Nahrungsmittel und deren Zusammensetzung mit ausreichend Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten kann dazu führen, dass du schnell und lange satt bist. Dein individuelles Essverhalten und die Geschwindigkeit des Essens spielen ebenfalls eine Rolle.
Also ich esse in einer normalen Geschwindigkeit und ich mag auch alles eig.