Protein Shake mit Wasser?
Man kann Protein Shakes ja auch mit Wasser trinken auch wenn auf der Verpackung Milch empfohlen wird. Jedenfalls bin ich so informiert!
Auf der Verpackung steht bei 1,5% Milch 30g Pulver.
Wie ist das jetzt bei Wasser?
Das Pulver benutze ich
1 Antwort
Hallo,
30 g Pulver kommen meistens auf ca. 300 ml Wasser oder Milch.
Das mit 1,5% Milch meint den Fettgehalt der Milch und spielt nur insofern eine Rolle, als eine noch fettreichere Milch die Nährstoffaufnahme verlangsamen würde.
Bei Wasser spielt das jedoch keine Rolle.