Doppelt Protein Protein Pulver = Doppelt so viel Eiweiß?
Hey, ich habe mir Protein Pulver gekauft. Dort steht 30g Pulver auf 300ml Wasser. Wenn ich aber 60g Pulver auf 300ml Wasser nehme habe ich dann doppelt so viele Eiweiße zu mir genommen? Vielen Dank im Voraus!
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Warum nimmst Du nicht 600 ml Wasser? In 300 ml dürfte das eine ziemliche Pampe werden, die man nur löffeln kann!
ob jetzt 60 g Protein (vermutlich eher 50 g!) bei einer Mahlzeit sinnvoll sind, steht auf einem anderen Blatt.
Ja klar ist das dann doppelt so viel würde aber maximal 40-50g Eiweiß pro Mahlzeit zu mir nehmen.
LG
Ja das ist dann doppelt so viel.
0,8g pro kg-Körpergewicht ist unbedenklich.
Woher ich das weiß:Hobby