Nur einmal im Monat wiegen?
Nachdem ich mich monatelang jeden Tag auf die Waage gestellt habe, habe ich mich entschieden nur mehr einmal pro Woche auf die Waage zu steigen. Da der Tag für mich immer gelaufen war sobald ich nicht abgenommen habe, habe ich diese Entscheidung getroffen. Aber ich kann der Waage nicht widerstehen, deshalb hab ich sie heute kaputt gemacht (ja sehr gestört). Ich möchte mich nun 1 mal im Monat im Fitnessstudio wiegen, habe aber Angst, dass wenn nach einem Monat nicht weniger auf der Waage steht ich richtig duechdrehe. Aber gar nicht wiegen schaffe ich nicht, also was soll ich tun?
4 Antworten
Nimm dir einfach immer einen Festen Tag im Monat immer in der früh. Und mach dich nicht verrückt wenn du nciht abgenommen hast oder wenns "nur" 100 gramm waren. Abnehmen braucht zeit, bei den einen gehts schneller bei den anderen langsamer. Es ist quasi auch normal wenn es länger braucht
Hallo, ich habe einen festen Tag in der Woche und feste Uhrzeit - am besten ist immer morgens ohne Bekleidung das ist das Gewicht was genau ist, lieben Gruß
Eine ganze lange Zeit hatte ich mich auch täglich gewogen, was ich inzwischen nur noch sporadisch mache.
Ich finde nichts dabei, wenn Du es täglich machst!
Man nimmt manchmal schnell ab, dann stagniert das Gewicht, was auch normal sein kann! Mache Dich nicht verrückt!
Du musst nur vernünftig essen! https://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/pape-diaet-abnehmen-ueber-nacht_aid_10865.html
Danach habe ich mich mal ernährt und koche zeitweise sogar heute noch danach! Geduld ist halt wichtig!
Du hast eine Neurose.
Gelegentlich hilft da psychologische Betreuung !!
Das ist doch keine Neurose.
Ich bin schon bei einer Therapeutin
Ich glaub ich habe mich falsch ausgedrückt. Wenn ich mich täglich wiege und mehr auf der Waage steht, muss ich fast heulen und ess am Tag fast nichts mehr