ich wiege mich immer einmal im Monat- reicht doch?
Ich halte nix davon sich wöchtentlich oder gar täglich zu wiegen. Wiege mich 1 mal im Monat und das reicht. Warum muss man sich jeden Tag auf die Waage stellen? Ich nehme auch so ab. Was meint ihr?
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8 Antworten
Sicher reicht das. Das häufige Wiegen machen die Menschen die mit ihrer Gewichtssituation nicht klar kommen.
Mehr als 1x in der Woche sollte man sich eh nicht wiegen. Aber man kann sich natürlich auch nur alle 2 oder 3 oder so wie du es machst 4 Wochen wiegen. Das ist kein Problem. Nur tägliches oder mehrmals die Woche wiegen ist nicht gut und gesund da das gewicht eh immer schwankt von tag zu tag (und auch am selben Tag um einige Kilo)
An sich "muss" man sich gar nicht wiegen
Wiegen kann krankhaft machen, viele machen sich von der Zahl abhängig. Das ist nicht gesund - am besten gar keine waage benutzen. Aber natürlich ist einmal im Monat wiegen ok.
Tägliches wiegen bringt eh nichts, da das Gewicht durch Wasser und Co deutlich schwanken kann und somit eh keine genaue Tendenz zu erkennen ist.