Nahrungs Vorschläge?

Also ich habe jetzt ein Übungsplan und jetzt brauche ich Nahrungs Vorschläge also etwas was sättigen tut kein Fett hat und gesund ist Danke Im Vorhaus.

Answer 1

[kami1a, UserMod Light]

Hallo AnesNeuling12!!

 Ich mache da viel über Nudeln und andere  langkettige Kohlenhydrate. Oft wird beim Thema Sport nur von Eiweiß gesprochen und das ist falsch

Schönen Tag

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 2

[Jfkglu723]

Obst...

Gemüse...

Wasser...

Nüsse...

Gesunde Tees...

eher eine Frage des Umgewöhnens.

Gebackene Kartoffel etvl. Gemüsedip oder wenig Majo etc. etc. dazu auch Karotte

Datteln

Brot aus Keimlingen

Answer 3

[Zanderfreund]

Reisgerichte z.B.