Nacken und Schulter
Also ich gehe nun schon seit einem Jahr ins Fitness und wollte fragen ob meine Schultern und mein Nacken ok sind, dass ich sie schon 1 Jahr trainiere. Und ob dass normal ist das die eine SCHULTER und der ein NACKEN normal mehr so ausgeprägtere als die/der andere sind/ist. Also ist das Defizit normal?
Was meint ihr dazu ? Ist das auch für ein Jahr passend ?
Danke für die Meinungen im voraus ;-)
2 Antworten
Also ich sehe da nichts... So sieht man auch ohne Training aus. Was aber nichts anderes heißt, als das du die Fehler in deinem Training herausfindest, sie behebst und bald Erfolge verzeichnest. (Ernährung, Sätze/Wdh/Pausen, Belastung alle 2 Wochen wechseln, nicht trinken/rauchen)
Also das ist nun wirklich EXTREM wenig für ein Jahr..