Müdigkeitssymptome, aber Körper will sich den Schlaf nicht holen?
Ich bin jetzt schon wieder fast 24 Stunden wach. Sowas kam öfter vor. Ich gähne und spüre schon eine leichte Schwäche in meinem Körper und habe deshalb Müdigkeitssymptome, aber wenn ich im Bett liege will mein Körper nicht schlafen. Ich liege ca. 1-2 Stunden wach und dann gebe ich es meistens auf. Das Gute ist, dass ich tatsächlich keinerlei Konzentrationsverlust spüre. Das hilft mir allerdings auch nicht weiter, da das ja auch nicht gesund ist. Wisst ihr, was man dagegen machen kann, woher das kommen könnte und könnt ihr vielleicht Schlafmittel empfehlen, falls das hilft?
Vielleicht ist eventuell noch erwähnenswert, dass ich meinen Schlafrythmus leider durcheinander gebracht habe, aber das macht eigentlich keinen Unterschied, wenn ich müde bin, bin ich nämlich müde und sollte eigentlich einschlafen können.
5 Antworten
Würde da empfehlen, solltest du am nächsten Tag Leistung bringen müssen, ruhig im bett zu liegen. Es dunkel machen und Augen zu. Der Körper brauch Ruhe selbst wenn der Verstand nicht kann. Man gewöhnt sich daran.
Arzt gehen und hoffen schnell das richtige Medikament für dich zu finden..
Mit Wasser stellt sich der normale Schlafrhythmus wieder ein.
t Wasser lassen sich Stress, Angst und Depressionen reduzieren.
Wasser reduziert Ermüdungserscheinungen und verleiht uns jugendliche Energie.
Daher sollte man regelmäßig und über den ganzen Tag verteilt Wasser trinken.
Die Erfahrung hat zeigt, dass Schlafstörungen und Nervosität durch Magnesiumgaben rasch abklingen können.
An Deiner Stelle würde ich einen Arzt aufsuchen, da längerfristige massive Schlafstörungen Deinem Biorythmus nachhaltig stören, was sich dann auf Körper und Gehirn niederschlägt. Auch wenn Du das Gefühl hast, Du seist „normal“ leistungs- und reaktionsfähig, lenke bitte weder ein Fahrzeug, noch irgendwelche Maschinen, denn auch wenn Du es nicht merkst, Deine Reaktionsfähigkeit ist bereits eingeschränkt.
Selbst gekaufte Schlafmittel sind definitiv nicht die geeignete Lösung Deines Problems, sie bringen Dir höchstens noch mehr Probleme.
Sprich mit Deinem Arzt und lass Dir helfen.
Gehe zum Arzt. Gesund ist es nicht. Du hast eine Schlafstörung würde ich sagen, auch wenn du dich konzentrieren kannst.
geh zum Arzt
das ist nicht normal
Finger weg von den Drogen