Mit 13 ins Fitnessstudio?
hallo ich bin 13 und überlege ob es richtig wäre ins fitnessstudio zu gehen oder nicht weil ich mehr muskeln aufbauen will.ist es ok mit 13 dorthin zu gehen oder nicht? wen nicht wie könnte ich sonst muskeln aufbauen (am ganzen körper)
10 Antworten
Du kannst dort hingehen. Und in vielen Studios darfst du das auch, Allerdings wird dir das nicht viel bringen da du sicher nicht and die Geräte darfst. Was du eben darfst, ist das du dort trainierst unter fachclicher Anleitung. Allerdings wirst du statt Gewichte zu stemmmen Seil springen oder ähnliches und das könntest du eigentlich auch zu Hause machen.Aber frag doch mal im Studio in deiner Nähe nach wie es dort gehandhabt wird. Ansonsten die ülichen Übungen. Für Bauchuskeln zum Beispiel Sit ups und so weiter. Aber das kannst du dir dann googlen ;)
Ich weiss ja nicht wie es bei euch ist aber so viel ich weiss dürfen Erwachsene erst ab 18 ins Fittness Studio. Das sagte zu mindest unser Trainer vom Studio. Weil Kinder noch im Wachstum sind..
Es ist physisch gesehen okay, solange du nicht übertreibst. Das eigentliche Problem für einen 13-Jährigen sind aber die Kosten: Unter 20-30€/Monat geht meines Wissens nach kaum was.
Bei den meisten Anbietern kommst du erst mit 15 rein wie z.B in Mc Fit.. Du bist im Wachstum.. ALSO ABWARTEN UND EIWEIS DRINKEN
hast du interesse an sport? Dann versuche doch Kampfsport/kunst, habe ich gemacht 11 Jahre lang und es gibt nicht nur muskeln, sondern auch selbstbewusstsein und zwar für dein ganzes leben.