Du kannst dort hingehen. Und in vielen Studios darfst du das auch, Allerdings wird dir das nicht viel bringen da du sicher nicht and die Geräte darfst. Was du eben darfst, ist das du dort trainierst unter fachclicher Anleitung. Allerdings wirst du statt Gewichte zu stemmmen Seil springen oder ähnliches und das könntest du eigentlich auch zu Hause machen.Aber frag doch mal im Studio in deiner Nähe nach wie es dort gehandhabt wird. Ansonsten die ülichen Übungen. Für Bauchuskeln zum Beispiel Sit ups und so weiter. Aber das kannst du dir dann googlen ;)