Longboard stark einseitige Muskelbelastung?
Guten Tag, Ich bin aktiver Longboard Fahrer. Fahre nun seit 2 Jahren aktiv. Ich mache nebenbei auch noch so sport, den ich gehe 3 mal die woche ins Fitnessstudio. Jedoch ist meine Frage ob man beim Longboard fahren das rechte bein mehe trainiert da man ja mit dem rechten Bein auf dem brett steht und immer hoch und runter geht. Das linke bein macht ja nicht mehr als schwung holen und einen Schub zu geben. Vielen Dank für eure Antworten im vorraus!
2 Antworten
Heyho
joa, stimmt, die belastung beim longboarden ist stark einseitig... bzw. eher auf beiden seiten sehr unterschiedlich, das eine steht halt nur und trägt dein gewicht, und baut entsprechend andere muskeln auf als das andere das ständig in bewegung ist.
wenn du das ausgleichen willst, dann lerne switch zu fahren, also genau andersrum. ist zu anfang etwas gewöhnungsbedüftig, und auch sehr viel anstrengender (weil untrainiert), ist aber, grade bei längeren fahrten gut um eben gleichmäßig zu belasten.
Hi.
Nein, Mann, es gibt Rechtshänder und Linkshänder, die schauen in unterschiedliche Richtungen.
Und warum nur das eine Bein trainieren, wenn man doch beide trainieren kann? Ich finde das unlogisch. Als Bodybuilder solltest du doch wissen, dass man nicht nur die eine Seite trainiert.
Gruß, Mark
irgendwie wirkt diese antwort auf mich so als hättest du die frage nicht richtig verstanden.
(und was das ganze mit links und rechtshändern zutun hat ist mir völlig schleierhaft.)