Laktose Tabletten Lactase?

Hey,

Habe die höchste Stufe von Laktose und diese Lactase Tabletten neulich gesehen.

Ich reagiere sehr sehr empfindlich auf Laktose und bekomme sehr starke Bauchschmerzen etc.

1. Funktioniert es wirklich nach dem man diese Tabletten zu sich nimmt, dass man alles einfach mit Laktose essen kann und 2. Wie nehme ich die zu mir in welcher Menge und wie oft?

Ich danke im Voraus für eure Antworten und Erfahrungen.

3 Antworten

LeadingLady

27.12.2021, 17:26

Wenn du dich in der Apotheke beraten lässt, wird man dir sicher mit Rat und Tat zur Seite stehen.

Ansonsten gibt es immer eine Packungsbeilage an der du die Mengen und Einnahmemöglichkeiten ablesen kannst.

Viel Erfolg und guten Appetit! :)

DorisPaas

Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer

Laktoseintoleranz

27.12.2021, 17:38

Wenn du sehr empfindlich und schon auf kleinste Mengen Laktose reagiertst, solltest du sie möglichst immer meiden, denn die Laktase-Tabletten (auch wenn sie richtig dosiert sind) wirken nicht so intensiv, wie es die körpereigene Laktase kann (wenn sie denn noch produziert würde).

Für die Fälle, in denen sich ein Laktose-Verzehr nicht vermeiden lässt, musst du die Menge der Laktase an die Menge der verzehrten Laktose anpassen. Da sich aber der Laktose-Gehalt selten genau bestimmen lässt, ist es ratsam, erstens möglichst wenig Laktose zu verzehren und zweitens die Laktase möglichst hoch zu dosieren. D.h. du solltes pro Mahlzeit nicht weniger als 12.000 bis 20.000 FCC-Einheiten (der Gehalt steht auf der Packung) nehmen. Eine "Überdosierung" ist unproblematisch (außer für deinen Geldbeutel).

Da sich die Laktase möglichst gleichmäßig im Magen mit den Speisen vermischen sollte, solltest du entweder Pulver nehmen, die Kapseln öffnen oder die Tabletten kauen, bevor du sie runterschlucktst.

Alle Präparate werden direkt vor dem Essen genommen, oder wenn die Mahlzeit länger dauert, auch noch eine zweite Dosis zwischendurch. Längere Zeit vorbeugend oder längere Zeit nach dem Essen nützt es nichts mehr.

Woher ich das weiß:Berufserfahrung