L-Carnitin Erfahrungen und Anwendung ?
Habe am Freitag das L-Carnitin von ESN. Hat wer schon Erfahrungen mit C-Carnitin gemacht und wie viel und wann nehme ich es ein?
1 Antwort
An Trainingstagen eine halbe Stunde vor dem Training und an Ruhetage vor dem Schlafengehen.
Am besten hälst du die Dosierungsempfehlung des Herstellers ein.
Hier findest du nochmal eine Übersicht zu den Dosierungen.
http://aminosäure.org/aminosaeuren/l-carnitin/