Können Muskeln zurückkommen?
Ich habe 3 Monate lang mein Training durchgezogen, dort sah man auch schon Veränderungen, allerdings habe ich dann 6 Monate Pause gemacht (corona) und jetzt ist es so wie es mal war. Wenn ich wieder anfange zu trainieren, kommen dann die Muskeln, die ich damals trainiert habe, erneut zurück?
6 Antworten
Muskeln kommen automatisch "wieder" wenn du sie wieder zum Arbeiten bringst;) also ja die kommen dann wieder
Natürlich kommen sie wieder.
Was heißt zurück? Natürlich kannst du deine Muskelmasse wieder aufbauen.
Kraftsport ist der undankbarste Sport, man verbringt Monate oder Jahre damit die Masse aufzubauen aber nach schon einigen Wochen ohne Sport baut dein Körper die Muskeln wieder ab, ist aber auch verständlich. Für deinen Körper ist die Muskelmasse Balast.
Leider wahr, deswegen hab ich mir auch ein zweiten Sport neben Krafttraining noch gesucht :D
Du wirst sie wahrscheinlich sogar etwas schneller wieder aufbauen können als beim ersten mal 😊💪
Lg
Wieso sollten sie für immer weg sein?