Kann man sich nur von Brot und Wasser ernähren, wenn man Nährstoffe ergänzt?

Kann man sich theoretisch nur von Brot und Wasser ernähren, wenn man A-Z Vitamine und alle Mineralstoffe supplementiert?

Answer 1

[Daniel551980]

Nein, dir würden sehr schnell Nährstoffe wie Protein, essentielle Fettsäuren und auch Vitamine fehlen.

So eine A-Z Ergänzung ist meist minderwertig und schlecht dosiert.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Comments

[LeanEveryday]

meinst die Bioverfügbarkeit ist so schlecht bei diesen Präparaten?

[Daniel551980]

@LeanEveryday

Das auch. Aber kein Produkt oder kein Hersteller kennt deine individuellen und optimalen Bedarf an Nährstoffen. Dazu fehlen dann sekundäre Pflanzenstoffe, Enzyme, Ballaststoffe aus vollwertigen Lebensmitteln, die Positiven Einfluss haben können.

Dazu wirst du ständig Hunger haben, weil dein Magen nicht gefüllt ist.

Answer 2

[Simjam]

Bestimmt. Zumindest mal eine Gewisse Zeit. Aber warum sollte man.

Comments

[LeanEveryday]

Na eh nicht. Hat mich nur interessiert

[Simjam]

@LeanEveryday

Es hätte ja irgendeine Kur oder sowas. Es gibt doch immer was neues:-)