Kann man Kompressionsshirts empfehlen?
Alsoo, ich trainiere seit ca 3 Monaten erst ( bzw erst wieder richtig ) und merke langsam meine alten Sportsachen werden mir zu klein bzw. Rutschen Extremste nach oben bei Übungen wie Lattzug und das ist etwas unangenehm.
also dachte ich Evtl an Kompressionsshirts, hab nur gutes gelesen und will wissen wie eure Trainings Erfahrung damit ist ?
LG🙂
2 Antworten
Es gibt tatsächlich Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Kompressionskleidung, die nach einer Trainingseinheit getragen wird, den Muskelkater am darauffolgenden Tag abschwächt. Ansonsten bin ich mir über keine anderen Vorteile bewusst.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Bodybuilding, Fitnessstudio
Kann man Kompressionsshirts empfehlen?
Nein, sie sind überflüssig.
Alex