Kann ich Sport machen trotz Erkältung?
Guten Tag an alle,
Seit gestern bin ich etwas krank hatte Schnupfen und Halsschmerzen.
Heute geht es mir besser hab noch etwas Halsschmerzen und bisschen noch Schnupfen aber meine Beine fühlen sich richtig schlapp an und echt erschöpft also ich will einfach nur liegen aber ich kann schon laufen ganz normal.
Meine frage wäre kann ich heute trotzdem zum Sport trainieren gehen oder ist das doch nicht gut?Ich hab auch gar kein Fieber hab nur ganz wenig Schnupfen ,Halsschmerzen auch etwas und meine Beine fühlen sich sehr müde,schlapp an sodass ich nur liegen möchte.
3 Antworten
Wann und warum man bei Erkältungen auf Sport verzichten sollte erfährst Du hier.
https://www.netdoktor.de/krankheiten/erkaeltung/sport-bei-erkaeltung/
Ruhe dich besser aus, bis du ganz gesund bist, bevor sich deine Erkältung noch länger hinzieht und du im Endeffekt noch länger Pause machen musst, nur weil du wieder zu früh trainiert hast.
Lass es sein warte bist du Fit bist, paar Tage ohne Sport sind jetzt nich schlimm