Kann ich bis Juni einen definierten Körper haben wie auf dem Foto?
Wiege 70 bei 1,67 und bin weiblich
8 Antworten
Bis Juni ists natürlich nicht mehr lang, aber wenn du alle 3 Tage richtig Hardcore trainierst (Bauch rücken Brust usw) dann denk ich kannst du dem schon ziemlich nahe kommen.. du musst es halt echt wollen und dich auch va richtig ernähren... Versuchs doch mal mit Kickboxen oder einem anderen richtig anstrengendem Sport der alle Muskelgruppen trainiert.. wenn du am nächsten Tag kein Muskelkater hast dan sieh das als Ansporn noch mehr zu machen ( wenn ich vom training komme und kein Muskelkater habe bin ich fast schon enttäuscht und fühle mich als hätte ich nix getan)
viel Spaß c:
Das kommt natürlich auf deine derzeitige Figur an.
Prinzipiell würde ich aber sagen NEIN, weil so ein Körper genetisch bedingt ist und nicht nur durch Sport zu erreichen ist.
Die Frau auf dem Foto is definitiv unterernährt, außerdem kommt es auf die ausgangssituation an. Von so einem Körper wie auf dem Foto is abzuraten, aber theoretisch wäre es möglich, ist aber nicht gesund.
Ups hab die Frage nicht ganz gelesen, von 70 Kilo wird's schwer, aber wie gesagt so ein Körper wie auf dem Foto ist nicht gesund
Aber so ein Körper sieht heiß aus und 90% meiner Freundinnen haben ungefähr so einen Körper.
Das ist nicht definiert, sondern abgemagert und knöchig.
Du kannst davon ausgehen, dass du mit guter Disziplin 0,5-1kg pro Woche abnehmen kannst.
Die Frau sieht aus wie 50kg. Ich würde eher davon abraten, das ist auch nicht gesund.
Was laberst du? „abgemagert“... nur weil sie gut schlank aussieht? Wahrscheinlich bist du so ein fettsack du kek
Wenn du viel trainierst vielleicht.
Ach so, jetzt habe ich deine Daten nochmal gecheckt.
Die Dame hat mindestens 20 kg weniger als du. Also unmöglich.