Kann ich auch mit Krafttraining abnehmen?

Also ich meine Sachen die für den Muskelaufbau sind. Oder geht das nicht? Ich kenne mich nicht so gut aus

Answer 1

[AndiS19]

Du meinst Supplemente? Dann ist das in den meisten Fällen eher kontraproduktiv, da diese auf Wachstum und Masse ausgelegt sind. Es gibt zwar auch Supps für Zeiten während einer Diät, wenn es auf den Fettabbau ankommt. Die dürften aber für untrainierte Menschen zu proteinreich sein. Also zum Abnehmen eher ganz normal auf die Ernährung achten.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Comments

[unbekannt069147]

Welche supplemente empfehlst du

[AndiS19]

@unbekannt069147

Für deine Situation kann ich da nichts empfehlen. Da du nicht im Muskelaufbau bist. Wenn du es trotzdem unbedingt probieren willst checke bodylab24.de. Die haben Rubriken je nach Ziel.