Jeden Tag graben?
In Filmen wird jeder "Sklave" der zum Beispiel jeden Tag graben muss immer als muskelprotz dargestellt. Wenn man jeden Tag mit einer Schaufel buddeln würde würde das überhaupt Muskeln trainieren?
3 Antworten
Bin jz auch kein Fitnessexperte aber beim Muskeln trainieren ist die Ernährung die halbe Miete.
Wenn jz ein Sklave jeden Tag ein Brötchen essen darf und trotz der geringen Mahlzeit den ganzen Tag schaufelt, dann würde er eher extrem abnehmen und abmagern anstatt wirklich Muskeln aufzubauen
klar, wenn du körperlich Arbeit verrichtest trainierst du immer Muskeln
Ja ist ja Training