Ist Käse wirklich ungesund?
Einige Veganer meinten, dass Käse ungesund ist... Wie wahr ist das? Ich esse BIO Schweizer Käse. Käse aus der Industrie würde mich nicht wundern...
11 Antworten
Veganer müssen wohl manchmal erklären, warum sie vieles nicht essen ;-)
Käse ist genauso gesund wie andere Lebensmittel auch, solange man sich nicht einseitig damit ernährt
Zu jeder Studie über ungesunde Nahrungsmittel gibt es immer auch Studien, die das Gegenteil aussagen - also einfach die Ruhe bewahren ;-)
Käse ist sehr fett, daher sollte man ihn (wie alle kalorienreichen Lebensmittel) nicht in unbegrenzter Menge essen. Bei vernünftigen Mengen spricht aber nichts gegen Käse.
Es gibt auch sehr mageren Käse. So haben die meisten Sauermilchkäse nur 1 bis 2 Prozent Fett, dafür aber sehr viel Proteine. Man muss ja nicht unbedingt einen fetten Käse (z.B. Büffelmozzarella mit 50 Prozent Fett) essen..
Ungesund ist es, sich einseitig zu ernähren.
Käse ist nur dann ungesund, wenn du ausschließlich von Käse leben wolltest.
Also lass dir nichts einreden. Iß, was dir schmeckt und dir gut tut - dein Körper weiß am besten, was du brauchst.
Käse aus guter Herkunft enthält viel Calcium und Vitamine. Manche Veganer quatschen alle tierischen Produkte oder Lebensmittel mies.
Kommt immer darauf an, was für Käse, einen mit Phosphaten, sollte man gar nicht essen. 😅 Wenn man es übertreibt, ist er tatsächlich etwas bedenklich, aber so normal eigentlich nicht. Da sind andere Dinge viel ungesünder, aber das interessiert dann ja nicht. 😅🙈
Ich esse sowieso nur Fisch, Honig, Käse wenn es um Tierprodukte geht.