Ist es ungesund sich hauptsächlich von Haferflocken mit Joghurt, Salat und Obst zu ernähren?

Für eine ausgewogene Ernährung reicht das nicht.

Da fehlt schon mal jede Menge Gemüse und gesunde Fette.

So ziemlich alles gilt als ungesund. Um komplett gesund zu leben dürfte man nur Vollkorn, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte und gelegentlich Bio-Fleisch konsumieren.

Was mir direkt aufgefallen war, ist dass dort Proteine fehlen. Die solltest du auf jeden Fall in irgendeiner Weise zu dir nehmen!

Ziemlich einseitig ...

Einseitige Ernährung ist immer Scheiße.