Haferflocken roh essen?
Kann man Haferflocken roh essen oder muss man sie in irgendeiner Weise einweichen. Ich möchte sie in Joghurt reintun aber ist das ungesund wenn sie noch etwas hart sind?
12 Antworten
Roh sind sie übrigens in beiden Fällen, egal ob mit oder ohne Milch. Eingeweicht ist nur für manche bekömmlicher. Da Joghurt nur fermentierte Milch ist, ist der Unterschied aber gleich Null.
In Joghurt? Kein Problem. Schmeckt gut, bekommt gut. Paar andere Körner dazu verschafft Abwechslung, mit zerdrückter Banane wird's etwas süßer, Honig geht auch.
Ich empfehle sowas hier. Dann mit den Fruechten und Nuessen zusammen zerkleinern. Eventuell auch einen Haferdrink dazugeben, dass es nicht so trocken ist.
( Pürierstab )
Haferflocken kann man sehr gut einfach so essen. manche Menschen bekommen allerdings Blähungen. Dann hilft Einweichen.
Ja, man kann die auch so essen.