Ist es schädlich als 14 jähriger mit 5kg Hanteln zu trainieren?

Männlich,14 Jahre, ca.160cm;49kg

Answer 1

[Lustlord]

Im Wachstum Muskeln Aufbauen, Clever!

Answer 2

[KaeseToast1337]

Nein solange die ausführungs passt ist es egal wie viel Gewicht.

Answer 3

[ichbinpascal34]

Haha Nein... 5kg ist weit zu wenig.... also wenn ich Hanteln trainiere nehme ich 40.... M/14 sonst mache ich aber ganz normal Fitness und Kampfsport seit 8Jahren...
Weiss nicht wies bei dir körperlich aussieht aber 15kg solltest du ohne Schäden packen..

Comments

[Poupo]

Ja 5kg schaffe ich auch gut mit vielen Wiederholungen wollte nur mal sicher gehen