Ist es gesund, wenn ich ohne Wecker früher aufwache?
Hi. Diese Woche schlief ich fast immer, außer einen Tag ohne Wecker einzustellen. Ich fühle mich irgendwie so immer wacher und, wenn ich ohne Wecker schlafe, wache ich 1-2h früher auf als ich sonst aufwache. Einmal wachte ich spät auf, aber ansonsten immer früher.
Ist das gesund sozusagen weniger Schlaf zu haben ohne Wecker?
(Kann eh nicht mehr einschlafen, weil ich schlecht geträumt habe heute) - ein Mitarbeiter hat mich schlecht behandelt.
3 Antworten
Es ist natürlich gesünder, wenn du alleine aufwachst, und nicht aus deinem Tiefschlaf gerissen wirst...
Aber wer kann sich das schon erlauben.... Wenn du zur Arbeit musst... und eine feste Zeit hast ....
Wenn du von dir aus aufwachst und du tagsüber nicht müde bist, scheint dein Körper genug Schlaf abzukriegen (im Gegensatz zu mir) - das würde suggerieren, dass das auch gesund ist.
Ja so gehts mir heute morgen. Mein Wecker klingelt um 5. Bin jetzt wach Kaffee am Start und gleich Frühstück. Bin total fit.