ist couscous und buttermilch zu ungesund für den muskelaufbau?
will jetzt sehr hart aufs essen achten und frag mich ob couscous mit buttermilch noch als gesund gelten denn ich finde ja da die keine kalorien oder fett haben
2 Antworten
Nichts ist "ungesund für den Muskelaufbau". Es gibt allerdings Dinge, die den Muskelaufbau unterstützen, wie Eiweiß
ja davon nimm ich mittags ja auch was und shakes trinke ich ja auch nachdem sport aber wollte sicher gehen dass das nicht so ungesund wie pizza ist wenn man fitness macht
Nein sind sie nicht, genauso wenig wie Butter, Eier, Milch, Brot, Tomate, Reis, Wurst,......
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Medizinischer Ernährungstherapeut