Ich mag kein Gemüse, was tun?
Hallo,
ich bin 13 Jahre alt und möchte was an meiner Ernährung ändern. Wenn ich andere so beim Essen von Gemüse sehe möchte ich es auch gerne essen, aber ich bekomme schön einen Würgereiz bei Brokoli, Spinat, rote Beete usw. Ich esse nur trockene Möhren, Erbsen, Paprika und Kartoffeln, mit Obst hab ich kein großes Problem. Habt ihr irgendwelche Tipps? Freue mich auf Antworten.
7 Antworten
circa alle 7 Jahre ändert sich der Geschmack...ansonsten probier doch mal andere Variationen aus also Auflauf,mit Soße vielleicht sogar als smoothie es gibt ja tausende varianten gemüse zu essen.
Wie sieht es denn mit Suppe aus? In einer pürierten Suppe kann man verschiedene Gemüse "unsichtbar" unterbringen.
Vielleicht die Lebensmittel in Verbindung mit Anderen mischen in verschiedenen Mahlzeiten.
Du musst nicht jedes Gemüse mögen, die Auwahl kannst du aber vergrößern indem du verschiedene Zubereitungsarten ausprobierst.
Ich finde z.B. rohe Tomaten absolut ekelhat, klein genug geschnippelt in einer Reispfanne sind sie aber völlig in Ordnung und als Tomatensoße zu Nudeln (also aufgekocht und durchpassiert) sind sie einfach großartig.
Kartoffeln als langweilige Salzkartoffeln gehen garnicht, als Bratkartoffel, Ofenkartoffel, Wedges oder würziges Pü sind sie dagegen gerngesehen.
Spinat á la Kuhfladen finde ich ziemlich eklig, als Zutat einer Sahnesoße, vielleicht mit ein bisschen Lachs, ist es aber nicht unlecker....
das ging mir auch so.... bis ich Aufläufe für mich entdeckt habe seit dem mag ich Gemüse sogar.
Broccoli mag ich auch nicht, egal wie zubereitet.