Ich falle fast jede Nacht aus dem Bett, was kann ich dagegen tun?
Hallo zusammen. Ich bin 17 Jahre alt und habe das Problem, dass ich wirklich fast jede Nacht aus dem Bett falle. Es klingt vielleicht lustig, aber ich habe voll die blauen flecken davon. Ich wache morgens meistens auf dem Boden auf. Ausser ich wache wieder auf und lege mich wieder ins Bett. Wisst ihr was ich dagegen tun kann? Es ist auch mega peinlich wenn meine Freundin bei mir schläft und ich dann aus dem Bett falle.
8 Antworten
Schlaf gleich auf dem Boden. Dann ersparst du dir das Runterfallen. Ich gehe einfach mal davon aus, dass du kein Gitter um dein Bett machen möchtest, erst recht nicht, wenn deine Freundin da ist.
Jeder Mensch durchlebt in der Nacht mehrere Halbwach- und Schlafphasen. In den halbwachen Phasen bewegen wir uns im Bett. Sobald dabei ein Arm oder Bein über die Bettkante ragt, wird vom Gehirn ein Signal an die Muskeln gesendet, und wir drehen uns um. Dieser Prozess ist erlernt und erfolgt beim Erwachsenen im Normalfall automatisch. Es gibt aber eine REM-Schlafstörung, deswegen solltest du mal zu einem Neurologen gehen.
Besorge dir einen festen Pappkarton und stecke den zwischen Bettrahmen und Matratze. Vielleicht reicht es schon, wenn du im Schlaf da dran kommst.
Stelle dir einen Stuhl neben das Bett. Mit der Lehne am Bett.
Ein Bettgitter würde da vielleicht helfen :D
Ein Kinderbett mit Gitter ist die Lösung.
Schlaf auf dem Boden
Ich habe ein Boxspring-Bett dort kann ich leider keinen Karton rein stecken.