Ich bin 18 Jahre alt kann man ein Rundrücken wegtrainieren?
2 Antworten
Hallo reiten ist eventuell eine Option weil man da gerade drauf sitzen muss ob ich ein Rundrücken hatte weis ich nicht aber etwas nach vorne geneigt, nach einigen Jahren Reitunterricht hatte ich ein geraden gang oder Rücken
Du kannst dir zuhause regelmäßig ein besenstill mal zur Probe auf den Rücken binden und so dein rücken gerade machen mit 18 jahre musst du das weg bekommen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Kommt auf die Schwere der Verkrümmung an, aber mit entsprechendem training kannst du es auf jeden Fall etwas besser machen, bzw, einer Verschlimmerung vorbeugen.
@AvarageTrashbag
Der meinte mir, dass ich schwache Muskeln habe, was auch stimmt und dass ich trainieren soll und starke Muskeln haben sollte, erst dann habe ich kein Rundrücken mehr und das stimmt. Training hilf echt.
Ich habe durch ein Training das schlimmste beseitigt, aber ich will halt, dass der garnicht zu erkennen ist.