Hallo leute ich habe Schwangerschaftsdiabetes und weiß einfach nich was ich essen soll?
Hallo leute ich habe Schwangerschaftsdiabetes 29ssw
der artz meinte ich soll eine Nahrungsumstellung machen und die dinge die er meint esse ich leider nich und diese dinge machen überhaupt nich satt und der wert ist trotzdem zu hoch
ich ernähre mich schon Hauptsächlich
von Möhren Nüssen Paprika die nich satt machen Habe ständig Hunger es is wie als würde der hunger dannach nicht verschwinden
Habt ihr Gute Ideen was man mit Schwangerschaftsdiabetes Noch alles Essen kann der den blutzzucker nich zum explodieren bringt?
bitte eine Aufflistung
von den dingen die ich trotzdem essen darf?
Habt ihr ideen lg
Hat der Arzt was gesagt, wie schwer der Diabetes ist? Die Werte sind nicht sonderlich schlecht. Musst du Medikamente nehmen?
nein bisher nicht ich weiss es erst seit ner woche .wie schwer es ist weiss ich ich leider noch nicht Medikamente muss ich noch nicht nehmen Gewicht ist noch das selbe
1 Antwort
Vollkornprodukte. Wenig Zucker, also auch nur begrenzt Obst. Du musst ja nicht nur Rohkost knabbern. Koche dir Gemüse. Fleisch reduzieren, lieber etwas mehr Fisch. Haferflocken sättigen gut und lange. Keine Fruchtsäfte (Zuckerbomben). Achtung Nüsse sind sehr fettreich, ein klein wenig ist erlaubt. Versuche statt Nudeln, Reis mal Vollkornnudeln / Reis, aber in Maßen. Kartoffeln mit Quark sättigen auch gut.
PS soooo schlecht sind deine Zuckerwerte gar nicht, was gut ist. Dann kannst du es vielleicht über die Ernährung steuern und musst nicht Medikamente einnehmen.