Hähnchen Brust Kalorien zählen gebraten oder roh?
Hallo zählen die Kalorien beim Händchen Brust Filet roh oder wenn die gebraten sind?
auf der Packung steht 100g 96kcal mit 20 gram eiweiß
Ich weiß bloß nicht ob damit das das Gewicht im rohen Zustand oder gebratenen Zustand gemeint ist.
2 Antworten
Du nimmst den rohwert. Beim braten verfliegt Wasser. Der Nährwert bleibt aber wie beim rohgewicht. Außer du nutzt viel Öl. Aber ist klar 😜
Woher ich das weiß:Hobby – 180kg startgewicht, dank Kraft und Ausdauersport zu 100kg
Roh natürlich. Niemand weiß wie du es zubereitet. Schließlich kannst du das Hähnchenbrustfilet auch im heißen Wasserbad zubereiten, also gänzlich ohne Fett.