Gewicht 155cm?
Hey meine Lieben, ich habe folgende Frage unzwar wiege ich mit meinen 14 Jahren 58kg und laut BMI zu viel.viele sagen dass ich nicht dick bin, allerdings sehe ich das nicht ganz genauso, ich finde meinen Körper in Ordnung bis auf meinen bauch und Oberschenkel da diese beide sehr sehr dick sind.Habt ihr Tipps wie man 5-10kg abnehmen kann und gleichzeitig einen flachen bauch bekommt und die Oberschenkel dünner werden? Danke schon mal im voraus :)
6 Antworten
Buchweizen essen und Wasser trinken.
Ich bin 14 Jahre 165cm groß und wiege 45kg...
Es kommt ja auch auf Deine Größe an. - Hier hast Du einen speziellen BMI-Rechner (Body-Maß-Index) für Kinder und Jugendliche bis 18 J ➩
Daten eingeben, berechnen, und unter der Grafik kriegst Du wertvolle Infos.
Kinder und Jugendliche dürfen nur abnehmen, wenn sie mega-fett sind, und dann auch nur mit Begleitung eines Arztes. Anderenfalls kann der Stoffwechsel empfindlich durcheinander kommen, und das ist kein harmloses Pillepalle.
Viele Kinder und Jugendliche scheinen sich an den Barbie-Puppen zu orientieren und versuchen, deren unnatürlichen Körper für sich zu erreichen mit der Folge, dass es so eine Art Wettkampf gibt: je dünner desto wertvoller als Mensch. Dieses Ich-bin-besser-als-du-Spiel ist nicht nur sehr ungesund, sondern zudem auch noch dämlich. Normalgewichtige werden so als dick angesehen, und zudem kommt es doch gar nicht darauf an, wie dünn ein Mensch ist, sondern auf seinen Charakter.
Bitte spiel dieses blöde Spiel nicht mit!
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Du bist in der Pubertät - eine anstrengende und verwirrende Zeit. Viele mögen sich in der Zeit selbst nicht, oftmals andere auch nicht. Der Körper verändert sich von Kind hin zu erwachsen, überhaupt ändert sich viel im Leben ... Scheinbar sind andere viel schöner, attraktiver, klüger und überhaupt ...
Sogar das Gehirn wird in dieser Zeit umgebaut. Deshalb sind Jugendliche auch immer mal so seltsam vergesslich. - Beispiel:
Mutter schickt Sprössling zum Einkaufen und ruft noch hinterher: "Und hole auch einen Liter Milch!" Klar, hat Sprössling gehört und will das auch tun.
Blöderweise wird aber auf dem Weg zum Shop gerade am Gehirn da was umgebaut, wo doch das Auch-noch-Milch-Holen abgespeichert war. - Sprössling kommt mit dem Einkauf nach Haus, und Mutter fragt: "Und wo ist die Milch?" Sprössling ehrlich: "Äh, was für Milch? Ich sollte keine Milch kaufen ..." Mutter ist sauer, schnauzt Sprössling an, Sprössling ist sauer, weil Mutter (mal wieder) ungerecht ...Also Stress pur, für beide …
Google zu diesem Thema mit
pubertät gehirn wird umgebaut
Das Gute ist, auch diese Umbauzeit ist irgendwann zu Ende - da müssen alle Menschen durch. Nur viele Erwachsene haben das vergessen, erinnern sich wohl nicht gerne an diese Zeit zurück. ;-))
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Dieser sogenannte Kinder-BMI-Rechner ist sehr gut und nicht leicht zu finden. - Speicher ihn Dir gut ab. - Falls der Link nicht funzt, google mit bzga kinder online bmi
BMI ist relativ ungenau weil für eine genaue Messung ob du zu dick bist auch Faktoren wie Körperfettanteil etc. in Betracht gezogen werden müssen. Was dir jeder bestätigen kann: Abnehmen an einer Stelle geht nicht, gezielt "dünnere Oberschenkel kriegen" ist nicht drin. Wenn du generell abnehmen willst ist immer noch das beste aktiv Sport zu betreiben und einen Diätplan zu haben. Geheime Tricks gibts da nicht wirklich.
Es kommt nicht darauf an wie du dich dick fühlst .. Mach dir keine Sorgen
Das sie zu dünn ist!? -.-