Fußball oder Gym?
(Mit Gym ist gemeint trainieren wir ein bodybuilder)
Diese zwei Sachen schneiden sich leider man kann nicht beides machen obwohl mir beides sehr viel spaß macht ich weiß nicht für was ich mich entscheiden soll da ich ungern eins aufgeben möchte wenn ich im Gym trainiere kommt mit der gedanke immer das man dadurch langsamer wird wenn man wie ich im überschuss ist + noch trainiert und das ist halt nicht gut für ein Sport wie fußball andererseits möchte ich diesen ,,Atheltischen Bodybuilder look'' bekommen wenn ihr versteht was ich damit meine ich weiß nicht was ich tun soll vielleicht hatte jemand von euch mit dem gleichen problem zu kämpfen
3 Antworten
Wenn du wirklich soweit aufbauen möchtest, dass es dir beim Fußballspielen im Weg wäre, dann solltest du tief in dich gehen und herausfinden, woran dein Herz mehr hängt.
Normales Krafttraining wird dir aber nicht im Wege stehen beim Fußballspielen. Solltest du Sorge haben, doch zu muskulös zu werden, kannst du auch Kraftausdauer trainieren. Das sind dieselben Übungen, es variieren nur das Gewicht und die Wiederholungen/Sätze.
Atheltischen Bodybuilder look
Vom ganz normalen Krafttraining wirst du eh nicht aussehen wie ein Markus rühl oder cbum.
da kannst du schon unbesorgt trainieren, du wirst nicht langsamer.
naja doch ich bin beim Test deutlich langsamer geworden als letztes jahr und das kann hauptsächlich nur von Trainieren wie ein bodybuilder kommen da ich auch einfach schwerer geworden bin...
Beides wen es geht lont sich