Frühstück ideen?
Hey,
Habt ihr ideen was man schnell zum Frühstück essen kann was nicht schwer im magen liegt, da ich frühs nicht viel essen kann, aber was essen muss weil ich zunehmen muss. Habt ihr ideen die auch schnell gehen?
6 Antworten
Quark mit Obst und Nüssen.. du kannst auch noch zb. gutes walnussöl oder Erdnussöl darüber geben
hält lange satt, ist schnell gemacht und auch noch gesund..
50 - 60 Gr. Dinkelflakes mit 2 Esslöffeln Preisselbeeren, getrocknet und heissen Kakao mit etwas Honig darüber. Ne Minute ziehen lassen. Hat einige Vitamine und Ballaststoffe.
• 1 Banane
• Nutella-Schnitte
• Honig-Schnitte
Lg
Ich kippe mir meist immer ein paar Cerealien in den Jogurt und scheide eine Banane rein. Oder du machst dir aus verschiedenen Früchten, Milch und Kokosmilch einen Smoothie
Stulle
Overnight oats
Obst