Extrem schneller Stoffwechsel?
Mir ist schon öfters aufgefallen, dass ich nach Mahlzeiten oder nach etwas zu Trinken schneller auf dem Klo bin als meine Mitmenschen.
Heute habe ich den Test gemacht und etwas unverdauliches gegessen, nämlich Mais.
Mais geht ja unverdaut durch. Ich habe es gegen 12 Uhr heute gegessen und um 16 Uhr kam es schon hinten wieder raus. Die Kartoffeln usw. dazu waren vollständig verdaut.
Ist das nicht ein bisschen zu schnell? Kann mein Körper überhaupt innerhalb von 4 Stunden Verdauzeit alle Nährstoffe optimal zu sich nehmen?
Ich habe gelesen, dass Essen 1 bis 4 Stunden im Magen bleibt und dann in circa 8 bis 12 Stunden verdaut wird. Da bin ich doch mit meinen insgesamt 4 Stunden ein bisschen schnell dran oder nicht?
Beim Trinken ist es ähnlich. Bereits nach 1 Stunde kommt alles wieder raus.
1 Antwort
Je nach Nahrung sagt man, dass sie 12-30 Stunden Verweildauer im Körper hat. 4 Stunden geht nur maximal bei Früchten oder so. Allerdings flutschen unverdaubare Dinge auch schneller durch. Leinsamen, Sesamsamen oder auch Mais können da wesentlich schneller vorbeitransportiert werden.
Davon abgesehen enthält der "nächste Toilettengang" nach dem Essen nur zu wenigen Teilen das, was Du zuletzt gegessen hast, sondern meist das vom Vortag. Der Druck des nachrückenden Essens drückt lediglich auf den Verdauungstrakt und dessen letzte Inhalte in den Mastdarm, wo der Druck sich in darin äußert, das Gefühl zu haben, auf Toilette zu müssen.